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Sane barrette di muesli fatte in casa secondo una ricetta di @happyfit
La Storia della Ricetta
La food blogger @happyfit ha creato una buonissima ricetta per preparare barrette sane e gustose con il tuo muesli preferito.
Ingredienti:
- 100 grammi di muesli
- 50 grammi di miele
- 15 grammi di burro di anacardi
- 10 grammi di semi di zucca
Per il “topping” ho semplicemente fatto sciogliere 20 grammi di cioccolato fondente all’85% con 5 grammi di olio di cocco.
Prima di mettere il topping ho cotto le barrette per 15/20 minuti in forno a 200 gradi.
Valori nutrizionali per una barretta: (se ne ottengono 5 con le dosi sopra indicate)
19 g carboidrati/ 5 g proteine/ 7.5 g grassi
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